Здоровье спины и суставов без лекарств. (Живем по Бубновскому)
Аннотация:
Таблетки, мази, медикаменты - все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз, гонартроз, остеоартрит, боли в плечах, коленях и запястьях - это следствие неправильного питания, неверных паттернов движения и сниженной физической активности. При сохранении этих первопричин никакие лекарства не помогут избавиться от болезней. Они лишь на время снизят интенсивность симптомов. Что же делать? В первую очередь, сформировать правильные ЗОЖ-привычки. Далее - обратиться к комплексам доступных физических упражнений и выполнять их на регулярной основе. Наконец, изменить образ жизни, добавив в него баню, закаливания, хождение босиком летом и еще несколько секретных ингредиентов. В этой книге представлены пошаговые инструкции по выполнению упражнений при самых разных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Эксмо |
год издания: |
2023 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
84x108/32 |
вес: |
390 гр. |
страниц: |
384 |
тираж: |
5000 экз. |
|
isbn: |
978-5-04-168138-8 |
в продаже с: |
20 июля 2023 г. |
|
Смотрите также
|
цена:630 р.
ВНИМАНИЕ!!!
Остался
1 экз.
Есть в наличии на 29.04.2024 14:40
Как найти в магазине?
Зал № 6
cтеллаж 603 (полка 5)
|