© 20052024 Дом Книги «Медведково» |
|
|
Вечно ноющие суставы: правильные упражнения и образ жизни
|
|
Вечно ноющие суставы: правильные упражнения и образ жизни
Аннотация:
"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", — уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику — мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!
Дополнительная
информация: |
издательство: |
АСТ |
год издания: |
2021 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
Мягкая обложка |
формат: |
84*108 1/32 |
вес: |
255 гр. |
страниц: |
320 |
тираж: |
2000 экз. |
|
isbn: |
978-5-17-139029-7 |
в продаже с: |
17 сентября 2021 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 16.05.2024 22:55
|
|
|