Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
|
|
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Аннотация:
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Питер |
год издания: |
2021 |
место издания: |
СПб |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
английский |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
60х90 1/16 |
вес: |
415 гр. |
страниц: |
320 |
тираж: |
4000 экз. |
|
isbn: |
978-5-4461-1418-4 |
в продаже с: |
22 сентября 2020 г. |
|
Последние книги автора
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 03.05.2024 22:55
|