Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее. (18+, Анатомия спорта)

Аннотация:
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга объясняет, какие тренировки действительно меняют тело и как снизить риск травм. В её основе - исследования, позволяющие точно анализировать движения и понимать их влияние на результат. Живой рассказ с научными открытиями и практическими выводами для спорта и повседневной жизни.