Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство. (Практикум здоровья)
|
|
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство. (Практикум здоровья)
Аннотация:
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. Полезен ли альпинизм?
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Эксмо |
год издания: |
2024 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
60х90/16 |
вес: |
340 гр. |
страниц: |
249 |
тираж: |
2000 экз. |
|
isbn: |
978-5-04-189300-2 |
в продаже с: |
25 января 2024 г. |
|
Смотрите также
|
цена:630 р.
ВНИМАНИЕ!!!
Остался
1 экз.
Есть в наличии на 02.05.2024 07:00
Как найти в магазине?
Зал № 6
cтеллаж 604 (полка 2)
|