м. о. Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки.
|
|
м. о. Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки.
Аннотация:
Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых - избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию - самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем "ужасном" прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Питер |
год издания: |
2024 |
место издания: |
СПб |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
английский |
перевод: |
Царук Л.А. |
|
тип обложки: |
Мягкая обложка |
формат: |
76х100/32 |
вес: |
175 гр. |
тираж: |
3000 экз. |
|
isbn: |
978-5-4461-4086-2 |
в продаже с: |
16 января 2024 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 01.05.2024 22:55
|