Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день
Аннотация:
Дарья Савельева — нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Дарья Третьякова — фотограф, автор канала о полезной и очень вкусной домашней пище. Мама двоих детей, которые едят все с удовольствием.
Книга, которую вы держите в руках, — гораздо больше, чем ПП-рецепты. Это настоящий конструктор питания, с которым вы сможете построить свой идеальный рацион. Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно. Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.
Никаких «скучногрудок» и сухой гречки! Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете рацион так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой.
В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты! В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
АСТ |
год издания: |
2023 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
84х108 1/16 |
вес: |
670 гр. |
страниц: |
144 |
тираж: |
12000 экз. |
|
isbn: |
978-5-17-153594-0 |
в продаже с: |
3 марта 2023 г. |
|
Последние книги автора
Смотрите также
|
цена:1 310 р.
ВНИМАНИЕ!!!
Осталось
2 экз.
Есть в наличии на 15.05.2024 22:55
Как найти в магазине?
Зал № 1
cтеллаж 148 (полка 1)
|