Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
|
|
Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
Аннотация:
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса — она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Эксмо |
год издания: |
2023 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
немецкий |
перевод: |
Кныш Ю. С. |
|
тип обложки: |
Мягкая обложка |
формат: |
60х90 1/16 |
вес: |
165 гр. |
страниц: |
224 |
тираж: |
3000 экз. |
|
isbn: |
978-5-04-177875-0 |
в продаже с: |
15 февраля 2023 г. |
|
Смотрите также
|
цена:410 р.
ВНИМАНИЕ!!!
Остался
1 экз.
Есть в наличии на 18.05.2024 12:10
Как найти в магазине?
Зал № 6
cтеллаж 604 (полка 4)
|