Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Аннотация:
Хорошо выполненное дело приносит удовлетворение, укрепляет уверенность в себе и дает стимул двигаться дальше. Однако случается так, что даже когда мы предпринимаем все, что от нас зависит, в голову начинают лезть навязчивые вопросы:
может, я ошибся и мне стоило глубже изучить вопрос?
а что, если можно было бы найти более убедительные аргументы в защиту моей позиции?
как я могу держать ситуацию под контролем, когда в ней столько переменных?
Если подобное то и дело приходит вам на ум, то вас можно назвать высокофункциональным человеком. Такие люди способны грамотно расставлять приоритеты, четко формулировать цели и достигать их. Вместе с тем они, зачастую, слишком много тревожатся и страдают от навязчивых мыслей и перфекционизма.
Хлоя Кармайкл, клинический психолог, признанный эксперт журнала Psychology Today, предлагает эффективные инструменты, которые помогут.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Эксмо |
год издания: |
2023 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
английский |
перевод: |
Богданов С. |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
60х84 1/16 |
вес: |
385 гр. |
страниц: |
384 |
тираж: |
2000 экз. |
|
isbn: |
978-5-04-171393-5 |
в продаже с: |
9 ноября 2022 г. |
|
Смотрите также
|
цена:780 р.
ВНИМАНИЕ!!!
Остался
1 экз.
Есть в наличии на 06.05.2024 12:25
Как найти в магазине?
Зал № 6
cтеллаж 609 (полка 1)
|