Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы
Аннотация:
Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей — все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему? Екатерина Рудик — практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos — написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы. Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии? Зачем нужны неприятные эмоции? Как выйти из роли жертвы или спасателя? Когда действительно нужно идти к психологу? Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Питер |
год издания: |
2023 |
место издания: |
СПб |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
Мягкая обложка |
формат: |
60х90 1/16 |
вес: |
207 гр. |
страниц: |
192 |
тираж: |
3000 экз. |
|
isbn: |
978-5-00116-734-1 |
в продаже с: |
13 сентября 2022 г. |
|
Смотрите также
|
цена:640 р.
ВНИМАНИЕ!!!
Остался
1 экз.
Есть в наличии на 05.05.2024 17:10
Как найти в магазине?
Зал № 3
cтеллаж 318 (полка 2)
|