© 20052024 Дом Книги «Медведково» |
|
|
Сила воли. Как развить и укрепить
|
|
Сила воли. Как развить и укрепить
Аннотация:
Почему нам так часто не хватает силы воли — похудеть, бросить курить, заняться спортом, найти новую работу?.. Мы раз за разом обманываем себя, уверяя, что обязательно сможем, если захотим. Но все остается как прежде... Что же на самом деле скрывается за этим обманом?
Стэнфордский профессор, психолог и доктор философии Келли Макгонигал обобщила результаты новейших исследований и создала методику, с помощью которой воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко. Вы научитесь заменять вредные привычки полезными, сосредоточиваться и справляться со стрессом, перестанете откладывать дела на потом. И начнете делать это уже сегодня.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Манн, Иванов и Фербер |
год издания: |
2022 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
английский |
перевод: |
Чистопольская К. |
|
тип обложки: |
Мягкая обложка |
формат: |
84х108 1/32 |
вес: |
235 гр. |
страниц: |
320 |
тираж: |
5000 экз. |
|
isbn: |
978-5-00195-101-8 |
в продаже с: |
10 марта 2022 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 09.05.2024 07:00
|
|
|