Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
|
|
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Аннотация:
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие — недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Эксмо |
год издания: |
2022 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
японский |
перевод: |
Кручина Е. Н. |
|
тип обложки: |
Мягкая обложка |
формат: |
70х100 1/16 |
вес: |
245 гр. |
страниц: |
112 |
тираж: |
2000 экз. |
|
isbn: |
978-5-04-159005-5 |
в продаже с: |
1 декабря 2021 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 11.05.2024 22:55
|