© 20052024 Дом Книги «Медведково» |
|
|
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
|
|
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
Аннотация:
У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.
У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.
Пока "револьвер", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Манн, Иванов и Фербер |
год издания: |
2021 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
английский |
перевод: |
Чомахидзе-Доронина М. |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
84х108 1/32 |
вес: |
285 гр. |
страниц: |
240 |
тираж: |
3000 экз. |
|
isbn: |
978-5-00169-788-6 |
в продаже с: |
15 июля 2021 г. |
|
Последние книги автора
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 18.05.2024 16:10
|
|
|