Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Аннотация:
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с "корнем" проблемы, а с "верхушкой".
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
О чем "говорит" тело лишним весом?
Как перестать постоянно думать о лишнем весе?
Почему ваше тело вас как будто не слушается?
Как закончить войну с собственным телом за стройность?
Дополнительная
информация: |
издательство: |
АСТ |
год издания: |
2020 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
70х90 1/16 |
вес: |
450 гр. |
страниц: |
304 |
тираж: |
3000 экз. |
|
isbn: |
978-5-17-117598-6 |
в продаже с: |
20 ноября 2020 г. |
|
Смотрите также
|
цена:702 р.
ВНИМАНИЕ!!!
Осталось
2 экз.
Есть в наличии на 04.05.2024 17:25
Как найти в магазине?
Зал № 6
cтеллаж 604 (полка 1)
|