Осознанность. Ваш новый путь к счастью
|
|
Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Аннотация:
Ирина Попова-Цветаева — один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга — уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Эксмо |
год издания: |
2020 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
60х90 1/16 |
вес: |
895 гр. |
страниц: |
688 |
тираж: |
2000 экз. |
|
isbn: |
978-5-04-104308-7 |
в продаже с: |
23 января 2020 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 20.05.2024 22:55
|