© 20052024 Дом Книги «Медведково» |
|
|
Анатомия стретчинга
|
|
Анатомия стретчинга
Аннотация:
Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете: • Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм. • 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни. • Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза. • Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить. • Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым. Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!
Дополнительная
информация: |
издательство: |
АСТ |
год издания: |
2020 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
84х108 1/16 |
вес: |
655 гр. |
страниц: |
160 |
тираж: |
3000 экз. |
|
isbn: |
978-5-17-117914-4 |
в продаже с: |
17 января 2020 г. |
|
Последние книги автора
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 18.04.2024 17:10
|
|
|