Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток

Аннотация:
Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий — известный гипнотерапевт — собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит — свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: — научитесь управлять голодом и насыщением — запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления — наконец-то начнете себе нравиться — избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления — перестанете "заедать" проблемы и пытаться "подсластить" настроение Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек.