Как жить лучше и дольше
Аннотация:
Хорошее здоровье — бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо?
На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ. Читатель найдет на ее страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше:
1) Понимание суперпродуктов — что это такое и как использовать их для извлечения максимальной выгоды для тела и мозга?
2) Окончательное осмысление привычек, вредных и полезных, — какую роль они играют в нашей жизни на самом деле, какова их природа и что, наконец, с ними делать?
3) Определение роли спорта в нашей жизни — как выбрать лучший вид физической активности? И стоит ли его вообще выбирать? Действительно ли так важен спорт в нашей жизни? Чем он может быть полезен?
4) Общие советы, которые действительно помогут Вам жить лучше и намного дольше!
Эта книга — друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни — эта книга даст Вам все необходимое, что нужно знать о здоровой, полноценной жизни!
Дополнительная
информация: |
издательство: |
РИПОЛ классик |
год издания: |
2018 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
французский |
перевод: |
Ченская Д. С. |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
84х108 1/32 |
вес: |
460 гр. |
страниц: |
296 |
тираж: |
3000 экз. |
|
isbn: |
978-5-386-10254-8 |
в продаже с: |
4 апреля 2018 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 03.05.2024 11:55
|