Убей привычку — создай привычку. Как сделать жизнь лучше, заменив вредные привычки полезными

Аннотация:
"Как минимум треть нашей жизни мы проводим на автопилоте, — утверждает автор этой книги и создатель сайта с миллионной аудиторией PsyBlog Джереми Дин. — Нами управляют наши привычки". Начни их менять — избавляться от вредных, заводить полезные, — и жизнь преобразится до неузнаваемости. И речь не только о правильном питании или утренних пробежках. Управляя такой, казалось бы, мелочью, как привычка, можно: • в несколько раз увеличить свою производительность на работе, • повысить уровень достатка, • построить гармоничные отношения, • изменить подход к воспитанию детей, • развить творческий потенциал и добиться многого другого, что делает нас по-настоящему счастливыми. А всего и нужно только — взять свои привычки под контроль!