© 20052024 Дом Книги «Медведково» |
|
|
Технология отдыха
|
|
Технология отдыха
Аннотация:
Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т. д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения.
Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Ленанд |
год издания: |
2016 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
/ |
формат: |
60х90 1/16 |
вес: |
285 гр. |
страниц: |
240 |
|
isbn: |
978-5-9710-3426-1 |
в продаже с: |
4 мая 2016 г. |
|
Последние книги автора
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 17.05.2024 07:00
|
|
|