Стройное тело за 10 минут
Аннотация:
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.
Благодаря этим упражнениям вы сможете:потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.
На протяжении всей книги, авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.
Система упражнений. приведенная в книге, - это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной как чистка зубов.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Эксмо |
год издания: |
2015 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
английский |
перевод: |
Кутдюсова А. Р. |
|
тип обложки: |
/ |
формат: |
60х90 1/16 |
страниц: |
256 |
тираж: |
3000 экз. |
|
isbn: |
978-5-699-77514-9 |
в продаже с: |
22 января 2015 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 15.05.2024 18:10
|