Психология активности человека. Психологические механизмы и приемы саморегуляции
|
|
Психология активности человека. Психологические механизмы и приемы саморегуляции
Аннотация:
В настоящей книге известный психотерапевт Л.П.Гримак рассказывает о том, как, управляя своей жизненной активностью, преодолеть стресс, улучшить самочувствие, повысить работоспособность и научиться самостоятельно регулировать все процессы, происходящие в организме. В книге даны практические рекомендации, призванные помочь читателю стать хозяином своего подсознания, мобилизовать все ресурсы и в конце концов достичь совершенства. Автор прослеживает развитие психологии активности в истории; анализирует предпосылки активности самосознания, рассматривает приемы и условия саморегуляции. В приложении приведены упражнения на саморегуляцию.
Монография адресована широкому кругу читателей, интересующихся возможностями человеческого организма и желающих освоить приемы саморегуляции; она будет полезна специалистам-психологам и студентам психологических специальностей.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Книжный дом "Либроком" |
год издания: |
2014 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
60х90 1/16 |
вес: |
470 гр. |
страниц: |
368 |
|
isbn: |
978-5-397-04255-0 |
в продаже с: |
19 марта 2014 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 29.04.2024 22:55
|