© 20052024 Дом Книги «Медведково» |
|
|
Анатомия бега
|
|
Анатомия бега
Аннотация:
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Это практическое пособие поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Вы найдете здесь упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях — от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона. Кроме того, вы узнаете о самых распространенных травмах и научитесь после них восстанавливаться.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Попурри |
год издания: |
2011 |
место издания: |
Минск |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
английский |
перевод: |
Боженов В. М. |
|
тип обложки: |
/ |
формат: |
70х100 1/16 |
вес: |
385 гр. |
страниц: |
200 |
тираж: |
3500 экз. |
|
isbn: |
978-985-15-1250-4 |
в продаже с: |
15 марта 2011 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 03.05.2024 22:55
|
|
|