Новинка! Денис Семенихин «Фитнес - это легко»!

В основном достижение чего-либо в жизни связано с необходимостью сочетания целого ряда условий и качеств: и настойчивости, и знаний, и уверенности, и постоянства, и удачи...
Для меня тренировки всегда представлялись своего рода «моделью жизни в миниатюре», неким тренажером для отработки и проверки принципов успеха в любых других областях жизни. Моделью на редкость «очищенной» от лишних примесей. Моделью, где результат полностью соответствует вложенным усилиям.
На сегодняшний день никому не надо доказывать, как много могут дать регулярные тренировки каждому человеку. Но, тем не менее, несмотря на обилие литературы, в таких темах, как правильное питание и грамотные тренировки, путаницы меньше не стало.
Как раз это и вызвало у меня желание систематизировать в максимально сжатом и, надеюсь, понятном виде свод всех важных правил и законов управления своей физической формой.
Чтобы доказать, что фитнес — это как раз совершенно ЛЕГКО.
Первое, что необходимо, — это готовность вносить хоть небольшие изменения в свои привычки. Сможешь выкроить два–три часа в неделю для тренировок — и уже через пару месяцев с удивлением заметишь, что жизнь стала приносить больше радости, энергии стало больше, а окружающие начали с завистью и восхищением посматривать тебе вслед. А ведь это только начало!..
Я говорю не о «новой жизни», которую ты обещаешь себе начать с понедельника.
Речь идет просто о новой жизни. И ты ее уже начал!

Подробнее смотрите «Фитнес — это легко»