Главные мировые дыхательные практики: от дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
Аннотация:
Вы даже не задумываетесь, как дышите, — правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер?
Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер — один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) — однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться озарения!
Более того, правильное дыхание способно излечить вас от
многих заболеваний — ведь вы уже устали от таблеток? А для этого надо всего лишь прислушаться к советам известных ученых, изложенным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. А также взять на вооружение практики йогов. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
АСТ |
год издания: |
2021 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
70*90 1/16 |
вес: |
385 гр. |
страниц: |
240 |
тираж: |
3000 экз. |
|
isbn: |
978-5-17-134959-2 |
в продаже с: |
6 августа 2021 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 29.03.2024 16:40
|