Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
Аннотация:
Если вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что "толстеют не от котлет, ?а от лет" и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле? Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка. В этой книге она расскажет вам, какие привычки нужно изменить, чтобы перестать набирать вес, как правильно замотивировать себя на похудение и, главное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
Эксмо |
год издания: |
2020 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
Твердый переплет |
формат: |
60х84 1/16 |
вес: |
285 гр. |
страниц: |
240 |
тираж: |
4000 экз. |
|
isbn: |
978-5-04-101113-0 |
в продаже с: |
17 октября 2019 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 23.04.2024 11:10
|