ВСД, панические атаки, навязчивые мысли
Аннотация:
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье?
Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль
«бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу.
Эта книга — практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.
Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми.
Дополнительная
информация: |
издательство: |
АСТ |
год издания: |
2018 |
место издания: |
Москва |
|
язык текста: |
русский |
язык оригинала: |
русский |
|
тип обложки: |
Мягкая обложка |
формат: |
84х108 1/32 |
вес: |
250 гр. |
страниц: |
320 |
тираж: |
2500 экз. |
|
isbn: |
978-5-17-111742-9 |
в продаже с: |
6 ноября 2018 г. |
|
Смотрите также
|
НЕТ В НАЛИЧИИ
на 19.04.2024 10:40
|